כושר הוא לא רק דרך/ אמצעי להיראות טוב, הוא חלק מאורח חיים ואיכות חיים. הוא מאפשר לנו לשמור על גוף מאוזן, מראה עור בריא, תפקודי הלב, שמירה על מערכת השלד, מצב רוח, אנרגיה ושינה.
כושר הוא לא רק דרך/ אמצעי להיראות טוב, הוא חלק מאורח חיים ואיכות חיים. הוא מאפשר לנו לשמור על גוף מאוזן, מראה עור בריא, תפקודי הלב, שמירה על מערכת השלד, מצב רוח, אנרגיה ושינה.
