כושר

כושר הוא לא רק דרך/ אמצעי להיראות טוב, הוא חלק מאורח חיים ואיכות חיים. הוא מאפשר לנו לשמור על גוף מאוזן, מראה עור בריא, תפקודי הלב, שמירה על מערכת השלד, מצב רוח, אנרגיה ושינה.